Hatha Yoga Bàsic

La classe de Hatha Yoga bàsic està pensada per aquells que volen una pràctica suau sense deixar de tonificar el cos. En aquesta pràctica acompanyem els moviments amb la respiració i així anem portant l’atenció més en l’ara.

Beneficis del Yoga:

Millora la flexibilitat – Enforteix la musculatura – Millora la postura corporal – Prevé l’envelliment de les articulacions – Protegeix la columna – Millora la salut ossia – Potencia el sistema inmunitari – Potencia la calma – Ajuda a enfocar la ment – Relaxa el sistema nerviós – Millora l’equilibri – Ajuda a dormir millor – Estimula el sistema digestiu – Augmenta l’autoestima – Suavitza el dolor

Yoga gracia barcelona

Fundació Lotus Blau
[email protected]

Mataró:
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya
Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona:
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya
Telèfon: +34 93 790 23 21

Fundació Lotus Blau · Tots els drets reservats © 2019

Aviso legal, Política de privacidad, Política de cookies

 

 

Web realitzada per CREACTITUD

Newsletter