Yoga Barcelona

Taller YIN YOGA y YOGA NIDRA

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TALLER DE YIN YOGA y YOGA NIDRA
Sábado 9 de marzo
De 11 a 13h
Socios 10€/No socios 20€
MATARÓ
c/ Sant Antoni 42
Reserva plaza a [email protected]

Yoga Barcelona

Yin Yoga es una práctica suave en la que se mantienen las posturas durante 3-5min. Esta práctica ayuda a alijerar bloqueos de la fascia y otros tejidos conectivos ayudándonos a mejorar el movimento y a reencontrar el equilibrio natural del cuerpo y la mente.
El Yoga Nidra es una meditación guiada estirados de espalda al suelo que nos lleva a una calma profunda donde nos podemos mantener en un estado de atención consciente. Mientras se practica Yoga Nidra las ondas cerebrales se estabilizan a ritmos muy lentos donde el sistema nervioso se equilibra rebajando los niveles de estrés y ansiedad.
En este taller facilitaremos que la mente pueda descansar en el momento presente.

Fundació Lotus Blau
[email protected]

Mataró:
c/ Sant Antoni, 42. 08301 Mataró (Barcelona), Espanya
Telèfon: +34 93 790 23 21

Barcelona:
c/ Mateu, 7. 08012. Barcelona. Espanya
Telèfon: +34 93 790 23 21

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