Yoga Gracia Barcelona

¡¡Yoga, crossfit i ecalada
en una misma cuota!!

CLASES PARA TODOS LOS NIVELES
y para todas las personas

NOTARÁS UNA GRAN MEJORA
descansarás mejor por las noches,
más fortaleza y vitalidad

Yoga BarcelonaLIBRE ACCESO A TODOS LOS HORARIOS
ven a las clases que quieras sin avisar

Yoga Gracia Barcelona

Hatha Yoga (Vinyasa)

En esta clase practica con una cierta exigencia física mientras la mente se relaja en el Mindfulness a través de la atención en la respiración. Una clase activa que pondrá reto a tu cuerpo y a tu mente. La práctica conjunta de las asanas y de la atención en la respiración nos ayudan a entrar en un espacio de calma y a encontrar el equilibrio con uno mismo.
Quiero saber más!!

yoga gracia barcelona

Hatha Yoga Básico

Si quieres una práctica suave sin dejar de mantener el tono físico, ¡la clase de Hatha básico es la tu clase! El profesor te ayudará a ir encontrando la forma en cada asana e irá guiando tu atención para que se vaya dirigiendo hacia la respiración y así la mente se establezca más en el ahora. Es una clase ideal para personas que quieren empezar su práctica sin demasiado reto físico.
Voy a leer más 😉

Yoga gracia barcelona

Yoga en la pared

¿Te da miedo estar del revés? ¿O estar colgado sin tocar con los pies en el suelo? ¿No puedes practicar invertidas porque tienes dolor de cervicales? ¿Tienes dolor de espalda? La clase de Yoga en la Pared te ayuda a superar los miedos a las invertidas, a mejorar tu práctica con las cuerdas que te dan la seguridad para poder ir un poco más allá, podrás practicar invertidas sin aguantar el peso del cuerpo sobre la cabeza y los estiramientos de la espalda desbloquean tensiones y relajan toda la musculatura mientras estamos colgados de la pared.
¡Wow, me interesa!

Yoga gracia barcelona

Yoga Restaurativo (Yin Yoga)

Para recargarte de energía restaurando el cuerpo y la mente a través de la meditación, las respiraciones, estiramientos muy suaves y el Yoga Nidra, una relajación guiada estirados de espalda en el suelo. Esta clase está muy indicada para personas que han pasado por una enfermedad, una lesión, estrés o incluso para embarazadas, pero también para todos los que quieran una clase muy relajante.
Llévame a la página

Yoga gracia barcelona

Meditación Zen y Mindfulness

La meditación Mindfulness o conciencia plena es una práctica de meditación que nos permite profundizar en lo que quiere decir estar aquí y ahora. El Mindfulness nos permite llegar a ver las cosas como realmente son. A través de esta práctica podemos vivir una vida que solo pasa en el momento presente pero que va acotada por el bagaje del ayer y por los miedos e inseguridades de un posible mañana. Esta es una práctica que se puede llevar a cabo sentado en un zafu, pero también es aplicable a la vida mundana.
Sigo leyendo…

Clase de Dharma y Práctica G9

En las clases de Dharma se practica Zazen y se trabajan lecturas que van des de los Sutras del budismo clásico, hasta los escritos de maestros como Dogen Zenji, Kodo Sawaky Roshi, John Daido Loori Roshi, Chögyam Trungpa o Bernie Glassman Roshi. También se hacen lecturas de filosofía occidental, que van de la filosofía helenística a otros más contemporáneos, así como otros autores como Mario Alonso y Javier Sadaba entre otros. Durante la clase se habla de las experiencias vividas durante la semana según las prácticas establecidas semanalmente.
¡Leo más!

yoga gracia barcelona

Talleres, retiros y formación

A las puertas del parque del Montnegre y Corredor, abrimos un espacio de práctica donde podrás venir a hacer talleres, retiros o formación. En los talleres profundizamos en la práctica, de Asana, de meditación o de Taiko. En los retiros encontrarás un tiempo para re-conectar contigo mismo a través de la meditación Zen, el Mindfulness, el Yoga y el Dharma. Las formaciones de profesores de yoga se hacen en formato semi-intensivo y son cursos de 200 horas donde aprendes lo básico para poder dar clase o, si no quieres dar clase, te da una experiencia personal intensa.
Me interesa saber más 😀

Yoga Gracia Barcelona

Des de 1999 la escuela de yoga destina todos los beneficios a los proyectos sociales de la Fundación para ayudar a niños en riesgo de exclusión social, gente mayor que está sola, enfermos de cáncer, el medio ambiente y gente en la prisión.

Lleva el yoga y el Mindfulness a tu empresa para ayudar a que las personas reencuentren el bienestar y crea un ambiente saludable y de equilibrio en el trabajo. Clases para grupos grandes o reducidos y adaptadas a las necesidades de cada grupo.

Yoga Y Mindfulness para niños y niñas, para que aprendan a conectar con ellos mismos y con la calma interior, a través del juego y la diversión.

Meditación a través de la percusión japonesa. La práctica del Taiko es una practica que va mucho más allá de la percusión. Clases de Taiko para todas las edades. No hace falta tener experiencia musical. Las clases de Taiko tienen un reto físico, así que si te animas a venir, ¡prepárate para trabajar mental y físicamente!